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夏季使用空调注意事项

在夏天适当用空调降温其实并不会诱发空调病,但是过于依赖空调,长期呆在空调房里,并且温度开得很低,就会对身体造成损害。为了预防空调病,建议大家不要像下面这样用空调: 1、空调开得极低,室内温度比室外低很多。 纠正:空调温度不宜调得过低,室内外温差最好不超过7摄氏度。从温度较低的空调房中走出后,不要立刻到太阳光下活动,或骤然进入气温较高的区域,应该在阴凉处活动片刻,做好过渡。 2、晚上开空调睡觉。 纠正:晚间在户外适当活动,再进入睡眠,这样有利于促进血液循环,预防空调病。晚上睡觉时最好关闭空调,不要开空调睡觉。 3、一边吹空调,一边吃东西。 纠正:在空调房中避免吃冷、凉食品,不要在空调的风口下饮食。 4、从来不清洗空调。 纠正:找专业清洗空调人员定期为空调进行清洗和消毒,要注意除了空调的过滤网,散热片也需要清洁和消毒。 5、房间内成天开着空调,很少开窗换气。 纠正:在开空调的前10分钟内,打开窗,让室外新鲜空气进入室内,开一段时间空调后,要暂停一会,开窗换气,保证室内空气新鲜。 6、满身大汗时急着跑到空调口吹冷风。 纠正:外出归来应先把汗水浸湿的衣服换掉,并擦干身上的汗液,开空调后温度不要太低,避免风口直吹。


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